寝苦しい夏こそ、“ぐっすり眠れる環境”が健康を支える。
蒸し暑くて眠れない、寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまう——
そんな夏の睡眠トラブル、放っておくと疲労の蓄積や体調不良にもつながります。
夏こそ意識したいのが、「睡眠の質」。そして、そのカギを握るのが夏用掛け布団です。
通気性や吸湿性に優れた素材、冷感機能、丸洗いできる衛生性まで、今の夏布団は進化しています。
「エアコンだけでは冷えすぎる」「タオルケットじゃ寝苦しい」
そんな方に向けて、今回は快眠と健康をサポートする夏用掛け布団のおすすめモデルを厳選してご紹介。
朝までぐっすり眠れる環境づくりは、明日の元気につながります。
ぜひ自分に合った一枚を見つけて、暑い夜を快適に乗り切りましょう。
夏用掛け布団の選び方｜5つのポイント
1. 通気性・吸湿性が高い素材を選ぶ
寝ている間、人はコップ1杯分以上の汗をかきます。
その汗をうまく逃がせないと、蒸れや寝苦しさ、寝冷えの原因に。
おすすめ素材：
- 綿（コットン）：吸湿性に優れ、肌ざわりもやさしい
- 麻（リネン）：放熱性・通気性が高く、湿気がこもりにくい
- テンセルやレーヨン系素材：肌ざわりが良く、吸放湿性に優れる
2. 接触冷感素材で“熱こもり”を軽減
体の熱がこもると、寝つきが悪くなり自律神経の乱れにもつながります。
触れた瞬間にひんやり感じる「接触冷感素材（Q-max0.3以上）」は、寝つきをよくしたい方に効果的です。
特にエアコンと併用することで、冷房の設定温度を上げられ、冷えすぎによる不調も防げます。
3. 洗えるかどうかも重要なポイント
寝汗が増える夏場は、布団の中が菌やダニの温床になりやすくなります。
家庭で丸洗いできるタイプを選べば、清潔を保ち、アレルギーや皮膚トラブルの予防にもつながります。
乾きやすい素材（ポリエステル混など）も夏向きです。
4. 適度な軽さとフィット感で“睡眠の質”アップ
軽すぎると不安定に感じ、重すぎると寝返りしにくくなります。
「ほどよい重さ」と「体にしっかり沿う感覚」が、睡眠の深さや熟睡感を左右します。
→ 心身をリラックスさせ、副交感神経を優位にしやすくなるため、夏バテ対策や疲労回復にも効果的です。
5. 冷えすぎない設計で“自律神経”を守る
夏場の冷房や冷感素材は、便利な反面「冷えすぎ」に要注意。
冷えすぎは寝ている間の血流や自律神経に影響し、肩こり・だるさ・頭痛の一因になることも。
冷感＋通気性や吸湿性のバランスが取れた掛け布団を選び、“冷えない快眠”を意識しましょう。
まとめ｜夏こそ「眠りの質」が健康のカギ
体をしっかり休めることは、熱帯夜・夏バテ・免疫低下の予防につながります。
「なんとなく選ぶ」のではなく、素材・機能・ケアのしやすさを意識して、自分に合った夏用掛け布団を選びましょう。
睡眠環境が整えば、朝の目覚めも体調も、きっと変わります。
おすすめの夏用掛け布団
VK Living
肌に触れるたびひんやり心地よい、夏の快眠を叶える一枚。
VK Livingのリバーシブル夏用掛け布団は、冷感＆タオル地の両面仕様で、寝返りのたびにひんやり感を実感できる設計 。中綿には VKSUPERICE 糸を採用し、普通の冷感繊維より1.5倍の冷感力・2倍の吸湿力で体温をしっかりコントロール 。
さらに、抗菌防臭・防ダニ機能つきで洗濯も可能。楽天レビューでは「今年購入した…上半期ナンバーワン」「肌触りも良く、もうこれなしじゃ…」との評価も 。暑くて眠れない夜に、一歩先行く快眠を。
・エアコンをつけっぱなしで和室で寝ているので、高齢者には快適です。 特にリバーシブルで寝初めはひんやり、トイレに起きたあとの明け方はサラッとしたタオルケットのような肌触りにできるのが便利です。ループ4か所付きなので布団カバーを付けるのにも便利。
Kumori
肌に触れるたびひんやり心地よい、夏の快眠を叶える一枚。
Kumoriの肌掛け布団は、接触冷感素材（Q‑MAX約0.483）を採用し、寝返りのたびにひんやり感が続く仕様で、蒸し暑い夜にも快適です。裏面はタオル地で、涼しくなり過ぎた時に心地よく切り替え可能です 。軽量で通気性に優れ、洗濯機で丸洗いでき、速乾性も抜群。レビューでも「肌触り最高」「コスパ良し」と評判です 。
リバーシブルの使い勝手、冷感とタオルの素材バランス、清潔さと洗いやすさが魅力で、暑い夜の睡眠をワンランク上にしてくれる一枚です。
・ちょうどいい厚みで涼しく、軽くて体に乗っていないみたいで使い心地がいいです。洗濯したらヘタるかなと思いましたが、ふわふわのままでした。犬と猫も気に入ったようでよく上で寝ています。お気に入りです。
Hansleep
肌に触れるたびふんわり安心感、夏夜を快適にする一枚。
Hansleepの夏用マイクロファイバーブランケットは、超極細繊維のフランネル素材で驚くほど柔らかく、肌触りが心地よい設計。軽量で通気性が高く、寝返りのたびに適度な涼感をキープしつつ、冷房の冷えすぎ対策にもぴったりです 。
さらにOEKO-TEX（エコテックス）認証済みの100％マイクロファイバー使用で、敏感肌にも安心。洗濯機で丸洗い可能、静電防止加工つきでケアも簡単です 。価格はお手頃なのに品質と機能性のバランスが良く、レビューでは「柔らかくて通気性もよく、オフィスや車内でも重宝」との声も。暑くて眠れない夏の夜に、快眠環境を一歩先に高めてくれる「一枚」です。
・大満足ですね 軽く、肌触りよく、温かい 耐久性は今後のお楽しみです
Sねむりのサンショップ
肌に触れるたびひんやり心地よい、夏の快眠を叶える一枚。
「Sねむり接触冷感＆タオル地夏用掛け布団」は、表面にQ‑MAX約0.45の接触冷感素材、裏面に吸湿性の高い綿100％タオル地を採用したリバーシブル設計。寝返りごとにひんやり感と優しい温もりを切り替えながら、夏の夜も快適に眠れます。
帝人マイティトップ中綿による抗菌・防臭・防ダニ加工で清潔性も優秀 。
5層構造の吸水速乾性は、汗をかいても素早く乾き、肌ストレスを軽減。
丸洗い対応でメンテナンスも簡単です。
夏の暑さだけでなく、蒸し暑さ・寝冷え・衛生面にも配慮された、価格以上の安心感と快眠性能を誇る一枚です。
・夏場であっても、ある程度厚みや重さのある布団を使いたい自分にとってはベストバイでした。 流石に冬向けの布団には劣りますが、 とはいえ厚みや重さも一定ありつつ、涼感の布地とタオル地の2WAY仕様なので、特に暑苦しさは感じず、とても使い心地がいいです。 おかげで快適な夏になりそうです。 最高の商品をありがとうございました。
Gemarwel CoolMaxPro
肌に触れるたび“冷感＆吸湿”でひんやり快眠、一年で一番快適な一枚。
Gemarwelの夏用掛け布団「CoolMaxPro®」は、表面にCoolMaxPro®冷感素材（ナイロン90％＋ポリウレタン10％）を採用。繊維が熱を素早く拡散し、触れた瞬間にひんやり感が感じられる設計です。裏面は綿70％＋ポリエステル30％のパイル地で、汗をしっかり吸い取りながら肌に優しいぬくもりも実現します。
さらに、中綿入りで軽やかながらほどよい膨らみ感を持ち、通気性にも優れています。抗菌防臭・静電気防止加工が施され、安心して毎日使える清潔設計。OEKO-TEX認証取得で敏感肌にも安心です。暑くて眠れない夏夜を、一歩上の快眠へ導くプレミアムな一枚に仕上がっています。
・本当に最高です！生地はとても柔らかく、肌触りがとても良く、一晩中快適に眠れます。薄手で軽く、蒸し暑い夏でも汗ばむことなく涼しく感じられます。洗濯も簡単で、形崩れせずふわふわ！デザインもシンプルでかわいく、どんな寝室の雰囲気にも合います。快眠を求めている方にぜひおすすめします！
ヒツジのいらないかけ布団 – アイス・ブレイク NEO
肌に触れるたび“ひんやり×とろける”感覚が続く、夏夜の救世主。
ヒツジのいらないかけ布団 – アイス・ブレイク NEO は、高密度ナイロン×スパンデックス素材を採用し、冷感と柔らかさを両立。寝返りのたびにひんやり感が続き、蒸し暑い夜でも快適な眠りへ誘います。
中綿には極密フェザーファイバーを使用し、空気を含みつつ湿気を逃す優れた通気構造。ムレにくく、暑がりさんでも安心して使える設計です。
さらに、抗菌加工＆中綿の偏り防止構造で清潔＆安定した使い心地に。サイズは幅150cmと大きめで、1.1kgの超軽量設計。不快感なく全身を包んでくれる、大満足の一枚です。
・冷感タオルケットと同じようなものかと思いましたが、冷感性能は段違いで高いです。また見た目と違い触り心地も「ふわっ」としており肌触りがとても良いです。布団を被った状態でも熱が籠りづらいので寝苦しくなることはなさそうです。表面はやや滑る感じのため、ベットで寝相が悪い方だと下に落ちてしまうこともありそうです。今年の夏の頼れる相棒になってくれそうで楽しみです。
タンスのゲン
肌に触れるたび“エアコン級のひんやり感”、夏夜の快眠を叶える一枚。
タンスのゲンの「もはや、エアコン。さらひやケット」は、独自開発のエアコンドライ綿を中綿に採用し、ポリエステルの約60倍の吸湿性＆綿以上の放湿性で、寝汗を素早く吸収・放出して冷感が長続きします 。
表地はレーヨン100％の滑らかな肌触り、裏地は接触冷感生地（Q‑MAX0.4）とリバーシブル仕様で、寝返りごとに冷たさを選べます 。さらに抗菌・防臭・防カビ加工付きで、洗える丸洗い対応。エアコンに頼らず、自然の涼感で眠れる“クール機能性掛布団”として、暑くて眠れない夜の救世主となる一枚です。
・結構なひんやり感です。 もちろんずっと触れてる面はひんやり感は無くなりますが、そうゆうもんでしょ。ずっと冷たいのは不可能だよ。まぁ、もはやエアコンは言い過ぎだけど。
ふとんの江崎
肌に触れるたび“とろける質感と涼しさ”が続く、夏の快眠を叶える一枚。
江崎ふとん店の「とろ〜りケット」は、伸縮性のあるレーヨン生地が体を優しく包み込む設計で、触れるたびにしっとりとした“とろける肌ざわり”が実感できます。中綿は長繊維ポリエステル（マイクロわた）を使用し、ホコリが出にくく高い耐久性を確保。通気性と吸放湿性にも優れ、夏の蒸し暑さでも寝苦しさを抑える効果が期待されています。
また、洗える仕様で清潔に使え、家族みんなで安心して使えるのも嬉しいポイント。肌ざわり・包まれ感・通気性を兼ね備えた“夏のとろける掛け布団”として、快眠環境をワンランク上にしてくれる一枚です。
・軽くてうすくて夏にはぴったりの商品です。 毎日快適です。 真っ白がかわいい
掛け布団の売れ筋もチェック！
まとめ｜自分に合った一枚で、夏の“快眠と健康”を手に入れよう
気温や湿度が高くなる夏こそ、「眠りの質」を意識することが、毎日の体調管理やメンタルの安定に直結します。
今回ご紹介した夏用掛け布団は、それぞれが快適性・衛生面・冷感機能に優れた、暑い季節にぴったりのラインナップばかり。
通気性・吸湿性・接触冷感・丸洗いOKといったポイントを押さえつつ、自分の肌ざわりの好みや冷え対策、寝室の環境に合った一枚を選ぶことが、快適な眠りへの第一歩です。
「朝までぐっすり眠れた」「冷房を強くしなくても心地よく寝られた」——
そんな小さな変化が、あなたの夏の毎日をもっと元気に、健やかにしてくれるはず。
ぜひ、あなたの“理想の夏布団”を見つけて、寝苦しい夜を快適に変えていきましょう。
