快眠もコスパも、どちらも妥協したくないあなたへ。
「朝起きても疲れが残っている」「腰や肩が痛くて目が覚める」「寝つきが悪い」――そんな悩みを抱えていませんか？
これらの不調の背景には、睡眠の質の低下があり、特に「身体に合わないマットレス」がその原因となっているケースは少なくありません。
質の高い睡眠は、日中の集中力やメンタルの安定、さらには将来の健康リスクにも関わる重要な要素。
そのためには、自分に合ったマットレス選びが欠かせません。
とはいえ、睡眠に投資するのは大切だと分かっていても、「あまり高価なマットレスには手が出せない…」というのが本音ではないでしょうか。
そこで本記事では、睡眠の質を高めながら、価格も抑えた“コスパ最強”のシングルマットレスを厳選してご紹介します。
機能性、耐久性、使い勝手のバランスに優れたアイテムを中心に、初めてのマットレス選びにもぴったりなモデルをピックアップ。
「予算内で、ぐっすり眠れる快適な環境を整えたい」――そんな方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です。
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おすすめの快眠シングルマットレス
アイリスプラザ 長持ちボンネルコイルマットレス
・弾力抜群でよく眠れそうです。 今までのウレタンマットレスが体型に合わせて沈み底打ちして腰が痛かったので、 思い切って厚め固めのボンネルコイルに変えてみました。 固めではありますがその分腰などへの負担が減り、 睡眠改善にも貢献してくれると嬉しいです。
タンスのゲン マットレス シングル 厚10cm 「純」
「タンスのゲン マットレス シングル 」は、密度25D・硬さ190Nの純高反発ウレタンを採用し、体をしっかり支える寝心地が特徴。厚さ10cmで底付き感がなく、三つ折り仕様で収納も簡単。カバーは洗えるパイル生地で衛生的です。
ZINUS ポケットコイル マットレス
・自分の中では、高級寝具位、良く寝れます。しっかりしているのに、優しく包み込んでくれる感じがします。
tobest「極」高反発マットレス
・最初は圧縮梱包されて到着したので、少し不安でしたが、すぐにふっくらと膨らみました。 10センチの厚みと高反発で朝までぐっすり眠れるようになりました。 購入して良かったと思います。
GOKUMIN マットレス
・買って数年使っていますが ぜんぜんへたりません。時々中のスポンジの場所や表裏を入れ替えたりして その時の肩こりや腰痛の具合 体重の増減などに合わせられるのも良いと感じています。
テンピュール 折りたたみマットレス
・正直寝ていて気持ち良いかと聞かれると普通のマットレスと大差は無いんですが、翌朝起きた時の体の状態に雲泥の差があります。 体のどこの部位も緊張していないというか力が入っていないというか違和感が無いというか1日の疲れがしっかりリセットされてゼロの状態に戻ります。睡眠って休息の為のものだったんだなぁと改めて思い出しました。
関連商品のランキングをチェック
マットレスの寝心地や寿命をさらに引き出すために欠かせないのが、関連アイテムの上手な活用です。
例えば、「寝心地を整えるベッドパッド」「湿気対策に便利な除湿シート」「汚れやダニを防ぐマットレスプロテクター」「肌触りの良いシーツ・ボックスカバー」など、快適な睡眠環境をサポートするアイテムは実に多彩。
これらを組み合わせることで、マットレス本来の機能を最大限に引き出し、より快適で清潔な睡眠環境を保つことができます。
そこで今回は、数ある関連商品の中から実際に人気を集めている売れ筋アイテムをランキング形式でご紹介。
「マットレスは買ったけど、何をプラスすればもっと快適になるの？」「おすすめのサポートグッズを知りたい」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
ベッドパッド・敷きパッド
毛布 ・タオルケット
枕・抱き枕
失敗しない！マットレス選びの5つのポイント
マットレスは毎日使うものだからこそ、自分に合ったものを選びたいですよね。睡眠の質を大きく左右するだけでなく、腰痛や肩こりの原因になることもあるため、慎重に選ぶことが大切です。ここでは、マットレス選びで押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。
1. 硬さ（反発力）
人によって合う硬さは異なります。
• 柔らかめ：体を包み込むような寝心地。横向き寝が多い人や軽い体型の人に◎
• 硬め：腰が沈みにくく、しっかり支える。仰向け寝や体格がしっかりした人に◎
• 中間（高反発）：バランスの良い支持力で、寝返りも打ちやすいタイプ
2. 素材
マットレスの素材によって、寝心地や通気性が大きく変わります。
• ウレタンフォーム：体圧分散性に優れ、価格も比較的リーズナブル
• ポケットコイル：体の部位ごとにフィットし、揺れが少ない
• ボンネルコイル：しっかりした硬さが特徴。通気性も良好
• ラテックス：弾力があり、自然素材を好む方におすすめ
3. 体圧分散性
体の一部に圧力が集中しないよう、体圧をバランスよく分散してくれるマットレスを選びましょう。これにより血流がスムーズになり、寝返りもしやすくなります。
4. 通気性・湿気対策
マットレスは湿気がこもりやすく、カビやダニの温床になることも。通気性が良く、湿気を逃しやすい構造かどうかも重要なチェックポイントです。
5. サイズと取り回しのしやすさ
シングル・セミダブル・ダブルなど、自分の体格や寝返りのしやすさ、部屋のスペースに合ったサイズを選びましょう。また、折りたたみ可能・軽量などの扱いやすさも、日常の使い勝手に影響します。
＼迷ったら試してみるのもアリ！／
最近では「お試し期間付き」や「返品保証付き」のマットレスも増えているので、実際に使ってから判断するのもおすすめです。
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